Calculateur de protocole glucomannane
Générez votre protocole de prise personnalisé, calé sur le dosage validé par l'EFSA : 3 g par jour, en 3 prises de 1 g, avant les repas, avec un à deux verres d'eau.
Sécurité — à lire avant toute prise. Le glucomannane gonfle au contact de l'eau : prenez chaque dose avec 1 à 2 grands verres d'eau et ne le prenez jamais juste avant de vous allonger. Déconseillé en cas de troubles de la déglutition ou d'apport hydrique insuffisant (risque d'obstruction de l'œsophage). Tenir hors de portée des enfants. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes et aux personnes sous traitement sans avis médical.
L'effet sur la perte de poids n'est obtenu qu'avec 3 g de glucomannane par jour, dans le cadre d'un régime hypocalorique (allégation autorisée, règlement UE n° 432/2012). Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée, équilibrée et à un mode de vie sain.